ウォーミングアップの後は、イエローとブルーのビブスで２組に分けて練習。
次のメニューでは一緒になって練習…と次々に新しい練習メニューが提示され、選手たちがこなしていきます。
◆プレシーズン合宿スケジュールおよび参加メンバー